鼻塞和呼吸困難怎么辦?中醫師教你15個有效方法。

鼻塞和呼吸困難怎么辦?中醫師教你15個有效方法。

鼻塞並不嚴重，但若長期持續，可引致不適及幹擾日常活動。收鼻水藥推介對於鼻塞，有許多自然或醫學的治療方法是有效的。

什麼是鼻塞?

鼻塞是鼻部血管發炎，鼻組織腫脹，產生大量粘液，阻塞空氣流通，使患者無法正常呼吸。

鼻塞的情況不算太嚴重，但是我們如果企業不及時治療，就會導致急性鼻竇炎，後期很難治療。

此外，鼻塞患者還會出現一些其他症狀，如喉嚨痛、耳鳴、頭痛、流鼻涕、經常流鼻涕、鼻塞一側。

如果您有任何健康問題，您可以詢問您的中醫醫生，或通過按右下方的對話框與我們聯系，我們將了解到醫生將自願回答您的健康問題。如有需要，可點擊此處預約中醫服務。

鼻塞的5個常見原因

許多疾病都會引起鼻塞，所以有很多原因，特別是:

寒冷的

如果您的鼻塞以及伴有持續打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽多或發燒等症狀，您很可能因天氣變化或身體無法適應當前的生活環境而患感冒。

過敏體質或生活環境變化的人

有些人在接觸物件(有時是藥物)時，可能會出現鼻塞、不適甚至呼吸系統問題。

隨著身體逐漸適應一定的溫度，但棲息地或季節發生變化，身體開始感到不適，鼻塞和打噴嚏的症狀惡化。

空氣質量

持久性鼻塞可能是由於其中一個客觀原因造成的，那就是太多的灰塵積聚在生活環境中。當空氣太潮濕或太幹燥時，突然的過敏發作會使鼻塞更嚴重。

空氣汙染導致鼻塞頻繁複發

呼吸道炎症性疾病

呼吸系統炎症性疾病如過敏性鼻炎、咽炎、喉炎、扁桃體炎、鼻竇炎等都有一個共同的症狀，即鼻塞，嚴重程度因人而異。

其中，鼻竇炎最為常見，多見於成年人。由於疾病的影響，常伴有鼻塞、嗅覺和下頜疼痛。

懷孕期間的荷爾蒙變化

懷孕期間鼻塞會開始出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀。

沒有辦法徹底治愈患者鼻塞，只能通過一些問題自然的方法來盡量減少上述情況。

以下是需要立即修改或停止的問題:

經常吸入有毒物質會加重鼻塞。

經常接觸會引起鼻塞的物質或過敏原

每天不要喝足夠的水，補充身體所需的所有維生素和營養。

不定期清潔鼻子會導致鼻子中的粘液可以保持信息阻塞狀態。

不要吃有營養的食物或有害的食物

15種快速有效消除鼻塞的方法

您可以通過立即應用許多有效的方法來幫助立即擺脫鼻塞。

使用加濕器或霧化器增加室內濕度。

鼻塞的原因分析可能是由於天氣變化或在空調中停留時間過長造成的空氣乾燥和脫水。

在你的房間裏安裝一個空氣加濕器將有助於減少鼻塞，鼻竇疼痛和喉嚨痛，當你醒來後整夜躺在空調裏。

加濕器將有助於加濕空氣，緩解鼻子和鼻竇中受刺激的組織和腫脹的血管，並稀釋鼻竇中的粘液。

記得清潔並保持加濕器的清潔，因為濕度也會為細菌和黴菌的生長創造條件，從而對使用者的健康產生負面影響。

在臥室裏使用加濕器，以防止鼻子幹燥。

吃辛辣刺激食物(不建議胃痛的人可以食用)

在辛辣食品中，辣椒素是一種稀釋粘液並暫時緩解鼻塞的化合物，但它也會刺激粘液的產生，導致流鼻涕。

但是胃痛的人不建議吃辛辣的食物，因為它會加重疼痛。

用薄荷提取物清潔鼻子

薄荷晶體會產生空氣很容易通過鼻子的感覺，激活鼻子，因此吸入薄荷油或薄荷醇精華時，鼻塞會得到緩解，呼吸也會變得更愉快。

使用一種天然植物精油進行蒸汽浴

當使用精油吸入蒸汽時，悶氣會迅速消失。蒸汽過程如下:

准備一個裝滿熱水的小碗，加入幾滴桉樹精油或檸檬草和薰衣草精油，散發出令人愉快的氣味。

用一條大毛巾蓋住你的頭，讓蒸汽從碗裏升起，然後吸氣大約10分鍾

每天蒸2-3次左右可以治療鼻塞。

或者，如果老師您有蒸臉器或精油擴散器，您也知道可以選擇用它來蒸鼻子。注意臉部與水碗之間保持一個安全距離，以免燙傷。