如果你容易情緒化,孩子失控的時候你會發脾氣,但是你知道了也控制不了。有什么好的改善方法嗎??
如果你容易情緒化,孩子失控的時候你會發脾氣,但是你知道了也控制不了。有什么好的改善方法嗎??
當孩子學習情緒管理失控時,說這4句話最有效
新學期開始了,你的孩子也沒有哭著拒絕上學,就像你每個星期一都沒有想上班的心情。
相對於成年人,孩子的情緒系統還沒有發育好,小朋友情緒失控所以對負面情緒的容忍和控制能力有限,往往意味著一崩潰就崩潰。
比如: 你想要的東西一定要得到滿足,否則就躺在地上打滾; 經常歇斯底裏地哭,怎么安慰也無濟於事; 一不滿意,就會尖叫、亂扔東西、打人... ..。
面對情緒失控的“小惡魔”,父母往往會頭疼不已,要么最終無奈妥協,要么以怒制怒,要么冷眼相待,不管不顧...
其實,下一次孩子學習情緒系統崩潰的時候,你可以學生試著跟他們只是說說這4句話:
第一句話: 媽媽(爸爸)理解你。
小軍很晚才完成作業,沒來得及拼出剛買的樂高。他生氣地說:“我不睡。我今天必須和樂高戰鬥。"
如果母親在這個時候跟他講道理,說睡得太晚對身體不好,或者威脅孩子如果不按時睡覺就會受到懲罰,這只是火上澆油,會進一步刺激孩子的負面情緒。
這個時候,父母首先要做的就是換位思考。你可以對孩子說:“媽媽(爸爸)理解你。我知道你很想爭取新買的樂高,你現在一定很鬱悶。"
當然,並非父母可以這樣說孩子學習就會乖乖睡覺了,只是一個這樣不僅能讓孩子感受到父母的理解。
羅傑斯說:“愛是深深的理解和接納,不是別的。「當孩子的感受被父母看到,他會更容易走出負面情緒。很多時候,憤怒來自於別人不理解自己此刻的感受。
另外,被理解也會讓孩子相信和接受自己的真實感受。情感不是被壓抑和否定,而是可以自由流動,不會積累到某一瞬間突然崩潰。
當孩子平靜下來後,你可以和他再玩十分鍾,然後我們上床睡覺,通常孩子會乖乖的。
第二句:你能告訴媽媽(爸爸)你想要什么嗎?
很多學生父母他們最怕帶孩子進商場,因為我們一進去孩子之間就走不動了,看到自己什么都想要,否則就大哭大鬧。
你試著跟他講道理,說服他回家這個玩具很多,買不到,但他完全沉浸在自己的情感裏,不要買你發脾氣和哭泣。
其實這個時候,家長應該先問問孩子真正的需求是什么,不管是否要買這個玩具。
父母可以問他們的孩子,“你能告訴媽媽(爸爸)你為什么要買這個玩具槍嗎?”?你覺得這把玩具槍和家裏的不一樣嗎?”
讓孩子說出自己內心的想法,了解自己的真實意圖,有利於找到有效的解決方法。比如,如果孩子告訴你,他想收集不同類型的玩具槍,你可以告訴他,“我們可以買一本書,上面有各種各樣的槍”,或者給孩子看一些關於這方面的紀錄片,也很直觀。
其次,從兒童教育心理學方面來說,讓孩子述說自己學生內心的需求,這個發展過程就已經在滿足要求他們的需求了。因為當孩子在思考問題一定要買的理由時,已經可以開始由情緒發泄轉為理性分析思考了。
當孩子處於情緒控制狀態時,他們聽不到大人說的任何話。
第三句:要不要一個人待一會?
小星從學校回來後很生氣,因為他的籃球隊輸了比賽。
父母趕緊安慰他:“下一局好好打就行了。“想想你去年的競爭。你們都進入了半決賽。多牛逼啊。
見毫無學習效果,父母又趕緊試著進行轉移相關話題。“肚子餓不,要不就是我們可以出去吃火鍋?”“想不想先吃點水果?”
小星更生氣了: “你不想讓我開心? 可是我現在不開心!”
心理學家雪梨在《有限責任家庭》中寫道:“父母總是認為他們有責任幫助孩子擺脫負面情緒,但這種想法往往會幹擾孩子應對和處理情緒的能力,變得更加脆弱。"
一個男人知道悲傷和歡樂,分離和團聚。讓孩子們體驗和理解他們自己的感受對於他們自身的發展是必要的。
當孩子有情緒的時候,家長可以盡量不著急幹涉,而是問孩子,“你想一個人呆一會兒嗎?"
“父母之愛子,則為之計深遠。”孩子每一次情緒失控,也是我們一次學生學習的機會,讓孩子自己慢慢習得如何面對和處理以及各種不同情緒,比起幫助提高他們隔絕所有負面影響情緒,這更利於培養孩子的成長。
第四句: 不要怕,有爸爸(媽媽)在。
8歲的小林被分到房間後,拒絕一個人睡。她一直說她害怕,想讓爸爸媽媽陪著她。剛開始父母會耐心安慰,後來會越來越不耐煩,甚至訓斥孩子膽小。
父母不知道,大喊大叫,強迫孩子不能變得勇敢,甚至適得其反,因為勇氣背後是安全感。
武志紅曾經講過一個故事。
男孩在一間黑屋裏喊道:“阿姨,請跟我一起說說話。這兒太黑了,我害怕!”
阿姨說: “有什么用? 你又看不見我。”
“沒關系。男孩說:“當有人說話時,房間就會亮起來。"
當孩子感到害怕時,不要把他或她往前推,而是呆在他或她的身邊,告訴他或她,“不要害怕,媽媽在這裏。”如果一個孩子感受到父母的愛和支持,他們內心的安全感會給他們勇氣和意願去嘗試和挑戰,而不是逃跑、放棄或發脾氣。
網站熱門問題
為什麼我8歲的孩子會失控?
這種發脾氣通常是對壓力或未滿足的慾望的反應.當孩子沒有得到他們想要的東西或當他們想要得到別人的關注時,他們可能會做出這樣的行為.疲勞,飢餓或沮喪也可能導致情緒爆發.