熬夜造成的脫髮，現在不熬夜了，頭髮還能長回來?

熬夜後確實會脫髮這個是毋庸置疑的，熬夜會影響免疫系統，熬夜會對大腦造成損傷，因此熬夜會導致雄激素飆升，從而造成脫髮的髮生。單純的睡眠剝奪並不會直接導致掉頭髮，掉頭髮是由於多種多樣的原因造成的，比如你熬夜寫論文你處於一種休止期脫髮焦慮狀態，這會使你的內分泌系統髮生一些變化。

什麼是熬夜?有人說睡夠8個小時就好，是這樣嗎?其實不然，僅僅睡夠8個小時是不行的，還要有規律。一個人天天上夜班很有規律的睡8個小時，和另一個大部分時間都正常休息，偶爾加班熬夜的情況，哪一個更健康呢?答案是規律上夜班的人更好。

如果生物鍾不規律，會導致內分泌紊亂;而醒的時間越長，就越感到疲倦，越需要睡覺。有些人可能有這樣的經曆，明明睡了很長時間，還是想睡，其實就是因為睡眠不規律導致內分泌失調，這樣的睡眠方式，自然也不可取。

精神壓力會改變毛囊的生長周期，使得毛髮生長提前結束，並且精焦慮的毛囊周圍會產生對毛囊有害的炎症反應，壓力會導致休止期脫髮的髮生。毛囊的生命周期經曆生長期、生長周期、休止期。受到壓力釋放的促腎上腺皮質釋放激素。精神壓力脫毛療程所釋放荷爾蒙會作用於毛囊，使其提前進入休止期。

所以熬夜並不是導致脫髮的直接原因，掉頭髮更多的是因為壓力大，當然熬夜的時候一般都會引起精神壓力，掉頭髮和壓力的關系更為密切。

因此，熬夜後雄激素分泌旺盛，釋放的激素作用刺激毛囊，使得毛囊受損，造成脫髮的髮生。而頭髮生長的源泉在於毛囊，一根毛囊可以長出來1-4根的頭髮，因而毛囊的情況決定著以後的頭髮生長情況，熬夜後脫落的頭髮能不能在長出來，首要需要檢測毛囊的情況後方可判斷。