痤瘡皮膚護理的五個關鍵

因為很多人覺得痘痘不算什么，覺得塗祛痘護膚品，貼祛痘貼，臉上祛痘或者換個皮膚就好了。下巴生暗瘡沒有痤瘡應該由醫生治療的想法，但這使痤瘡的情況變得更糟。其實經常長痘痘的人更應該注意日常護膚品的選擇和保養方法。

痤瘡皮膚護理有五個關鍵:

1. 避免擠壓青春痘

擠壓的作用引起炎症和擴散。為了去除疤痕，應該由專業人士用適當的工具來做。

2. 正確清潔

選擇溫和無刺激的清潔產品，用溫水清洗。青春期暗瘡處理方法洗臉時不要用力揉搓，以免洗臉過於頻繁(一般皮膚一天洗一到兩次，油性皮膚可以增加到三次)。

3.良好的生活習慣和作息

廚房、加油站等油膩的環境更容易引起痤瘡問題惡化，應避免長期暴露。下巴生暗瘡保持一個有規律的時間表，充足的睡眠，在適當的時間放松。

4. 青春痘保養品

過油或密閉產品容易引起毛孔堵塞，應選用不會引起粉刺的產品為宜。油性皮膚可以選擇新鮮、幹性皮膚較多的保濕護膚品。

5. 防曬

紫外線不僅容易導致皮膚老化，還可能使痘痘問題惡化或形成色素沉著。可以選擇同時阻擋UVA和UVB的防曬產品，在外面撐一把傘，戴一頂寬邊帽防曬。

痘痘肌哪些影響食物要忌口?

大家都知道飲食習慣也會引起痤瘡，但是你知道哪些痤瘡肌肉不能吃嗎?你知道怎樣吃才能改善粉刺的瑕疵，擁有光滑柔軟的好皮膚嗎?根據皮膚科醫生林雲軒的說法，以下八種食物可能導致痤瘡問題:

高糖指數的食物，如白吐司、南瓜、西瓜等。

牛奶

乳清蛋白

飽和脂肪酸及反式影響脂肪，如餅乾、蛋糕等。

黑巧克力

維他命保健食品

重口味食物