醫師教妳這樣做！剖腹產疤痕護理的黃金期

剖腹產後傷口護理的階段

剖腹產（開刀生仔）是一種常見的分娩方式，但術後的傷口護理至關重要。根據醫學研究，剖腹產後的傷口護理可以分為三個主要階段，每個階段都有其獨特的重點和注意事項。

第一階段 (術後1-2週)：傷口癒合期

術後的1-2週是傷口癒合的關鍵時期。此時，傷口尚未完全閉合，容易受到感染。根據香港衛生署的數據，約有5%的剖腹產婦女會出現傷口感染的情況。因此，這一階段的重點是保持傷口的清潔和乾燥。建議使用溫水和中性清潔劑輕輕擦拭傷口周圍，避免直接觸碰傷口。此外，穿著寬鬆的衣物可以減少摩擦，避免傷口受到刺激。

第二階段 (術後2-6週)：疤痕形成期

隨著傷口的癒合，疤痕開始形成。這一階段的重點是保濕和按摩，以促進血液循環，減少疤痕增生的風險。研究表明，適當的按摩可以幫助軟化疤痕組織，並改善疤痕的外觀。建議使用指腹輕輕按壓疤痕，由內向外、由上向下按摩，每次持續10-15分鐘。

第三階段 (術後6個月-1年)：疤痕穩定期

疤痕在術後6個月至1年內會逐漸穩定。這一階段的重點是持續護理，以淡化疤痕。可以使用疤痕凝膠或矽膠貼片來幫助疤痕的淡化。此外，避免陽光直射疤痕，因為紫外線可能會導致色素沉澱，使疤痕更加明顯。

開刀生仔

傷口清潔的正確方法

傷口的清潔是預防感染的關鍵步驟。以下是傷口清潔的正確方法：

• 使用溫水和中性清潔劑：避免使用含有酒精或香料的清潔產品，這些成分可能會刺激傷口。
• 輕輕擦拭傷口周圍：用乾淨的紗布或棉球沾濕後，輕輕擦拭傷口周圍的皮膚，避免直接觸碰傷口。
• 保持傷口乾燥：清潔後，用乾淨的毛巾輕輕拍乾傷口周圍的水分，避免用力擦拭。

按摩疤痕的技巧

按摩疤痕可以幫助軟化疤痕組織，並改善血液循環。以下是按摩疤痕的技巧：

• 使用指腹輕輕按壓疤痕：避免使用指甲或過度用力，以免刺激疤痕。
• 由內向外、由上向下按摩：這種按摩方向可以幫助疤痕組織均勻分布，減少疤痕增生的風險。
• 每次按摩10-15分鐘：建議每天按摩1-2次，持續數週，以達到最佳效果。

飲食建議

飲食對傷口的癒合和疤痕的淡化也有重要影響。以下是飲食建議：

• 多攝取富含維生素C和鋅的食物：維生素C可以促進膠原蛋白的合成，而鋅則有助於傷口的癒合。例如：柑橘類水果、綠葉蔬菜、堅果等。
• 避免辛辣刺激性食物：這些食物可能會導致身體發炎，延緩傷口的癒合。

複診的重要性

定期回診是確保傷口正常癒合的重要步驟。醫生可以評估疤痕的狀況，並根據個人情況提供適當的治療建議。例如，如果疤痕出現增生或感染的跡象，醫生可能會建議使用類固醇注射或雷射治療。根據香港醫管局的數據，約有10%的剖腹產婦女需要進一步的疤痕治療。

總之，剖腹產（開刀生仔）後的疤痕護理是一個長期的過程，需要耐心和細心。通過正確的護理方法，可以有效地減少疤痕的影響，恢復皮膚的健康和美觀。