剖宮產坐月飲食要注意|至少20天後才能吃薑醋

一個女人生孩子的過程絕對是死亡之口的特寫鏡頭。你覺得生完孩子還能呼吸嗎?開刀生仔其實，產後才是媽媽真正的開始，想讓自己懷孕十個月的寶寶好好的，健康快樂的成長，首要條件就是要好好照顧自己的身體。

進補時間要延後

自然分娩的母親通常可以在分娩結束後開始，但剖腹產的母親推遲分娩的時間，通常早在分娩後20天。

推遲溫熱行血飲食

自然分娩和剖腹產的母親，其實在飲食上沒有太大區別的時候，都需要注意均衡飲食，但是母親的操作會需要延遲特殊的溫血飲食。

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建議溫、熱、平的食物。

坐月的飲食主要中醫以「溫、熱、平」的食物為主，而在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等。日常飲食搭配以及少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。

避免生的、冷的和冷的食物

剖腹產媽媽忌食“生冷寒涼”食物，如生魚片、西瓜、綠豆、苦瓜、白蘿卜、茄子、白菜、甘藍、香蕉、冬瓜、豆瓣、生魚、無磷魚等。，但最好在月子期間至少吃牛肉和杏。

喝湯有助於排氣

剖腹產後，產婦會禁食到醫生允許或排氣，所以一般建議產婦產後第一周的飲食以配湯為主，可以幫助排氣，促進腸道蠕動。

吃薑醋時間各有自己不同

很多媽媽生完孩子後都會吃薑醋，通常我們會建議媽媽們在自然分娩後12點以後吃薑醋，血淋巴在薑醋開始後排出，手術的媽媽們會建議至少20點以後，只有當血淋巴露被排出後才能吃。薑醋具有祛風散寒、活血化瘀、助子宮收縮的功效。