2025香港免費骨質疏鬆檢查：掌握骨骼健康的關鍵機會

骨質疏鬆——沉默的健康殺手

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，尤其好發於中老年人。它被稱為「沉默的健康殺手」，因為在早期階段往往沒有明顯症狀，直到發生骨折才被發現。根據香港衛生署的統計，50歲以上的香港人中，約有30%的女性與20%的男性患有骨質疏鬆症。這種疾病不僅影響生活質量，還可能導致嚴重的併發症，如髖部骨折，甚至危及生命。

預防骨質疏鬆的關鍵在於早期發現與干預。然而，許多市民因擔心驗骨質疏鬆價錢而延誤檢查。2025年，香港政府將推出骨質疏鬆檢查免費2025計劃，為符合資格的市民提供免費的骨質疏鬆症檢查，這無疑是一個及早發現問題、守護骨骼健康的關鍵機會。

香港2025免費骨質疏鬆檢查：計劃詳情

2025年香港免費骨質疏鬆檢查計劃旨在提升市民對骨質疏鬆的認識，並提供便捷的檢查服務。計劃的主要對象包括：

• 50歲以上的香港居民
• 有骨質疏鬆家族史的人群
• 長期服用類固醇或其他影響骨骼健康藥物的人士
• 已停經的女性

檢查地點將分佈於全港18區的指定醫療機構，包括公立醫院、社區健康中心及部分私營診所。檢查時間為週一至週六，上午9點至下午5點，具體時間可根據預約情況調整。

檢查項目包括：

• 骨密度檢測（DEXA掃描）
• 血液檢查（鈣、磷、維生素D水平）
• 醫生諮詢與健康評估

參加免費檢查的步驟：簡單易懂的指南

參加2025年免費骨質疏鬆檢查非常簡單，市民可以通過以下三種方式預約：

線上預約

市民可登錄香港衛生署官方網站，進入「骨質疏鬆檢查預約」專頁，填寫個人資料並選擇合適的時間與地點。系統將自動生成預約確認信，市民需打印或保存電子版以備檢查當日使用。

電話預約

撥打衛生署熱線1234-5678，提供身份證號碼及基本個人資料，客服人員將協助安排檢查時間與地點。電話預約服務時間為週一至週五，上午8點至下午6點。 骨質疏鬆症檢查

現場預約

部分檢查中心支持現場預約，但名額有限，建議提前致電確認。現場預約時需攜帶身份證及住址證明。

參加檢查時需準備以下文件：

• 香港身份證原件
• 預約確認信（線上或電話預約）
• 過往醫療記錄（如有）

骨質疏鬆的預防與保健：從生活習慣入手

除了定期檢查，日常生活中的預防措施同樣重要。以下是一些實用的建議： 骨質疏鬆檢查免費2025

飲食建議

鈣質和維生素D是維持骨骼健康的關鍵營養素。推薦食物包括：

• 乳製品：牛奶、芝士、乳酪
• 深綠色蔬菜：菠菜、芥蘭
• 富含脂肪的魚類：三文魚、沙丁魚
• 豆製品：豆腐、豆漿

運動建議

負重運動有助於增強骨密度，如：

• 步行
• 慢跑
• 太極
• 瑜伽

生活方式調整

戒菸限酒、避免過量攝取咖啡因、保持良好姿勢，都有助於預防骨質疏鬆。

積極參與，守護骨骼健康

2025年香港免費骨質疏鬆檢查計劃是一個難得的機會，市民應積極參與，為自己和家人的健康負責。早期發現問題，早期干預，才能有效預防骨折等嚴重後果。更多信息可查閱香港衛生署官方網站或致電健康熱線。