醫生總結了最全面的護膚妙招，粉刺，防曬霜... ! ... 看這一條!

每個人都有愛美之心。如果你想讓你的外表看起來更好，你應該好好照顧你的皮膚。以下是皮膚科醫生總結的一些護膚小技巧。

怎么洗臉才算洗對了?

洗臉是護膚過程中的第一步，也是最重要的一步thermageflx。但是過度清潔會導致皮膚發熱、發紅、斑點、痘痘。

洗臉的最佳方法:水+毛巾!那些洗面奶，卸妝，洗面奶……沒有你想的那么重要!

洗面奶沒必要天天用。

只用了一個基礎進行護膚，沒化妝的情況下，洗臉方式方法：

超幹性皮膚，敏感性皮膚，面部發紅發熱: 不要使用面部潔面產品如洗面奶;

幹性皮膚:選擇無泡或微泡洗面奶，盡量不用或1~2周用一次;

中性皮膚: 選擇無泡沫或微泡面部清潔劑透明質酸功效，但每周1-2次，主要用於 T 區較多脂肪部位;

油性皮膚:選擇控油洗面奶，一般泡沫豐富;油多的時候，一天一次，重點也是T區，臉頰可以加一點洗面奶。油不多時，可改為隔天或2 ~ 3天一次;

混合性研究皮膚：需要通過兩種潔面產品hifu 療程，分區可以使用(T區和U區);T區愛出油的地方或者隔天用控油洗面奶，其他一些地方政府不用或偶爾用一點就是溫和的潔面產品。

化妝後的洗臉方式：

只使用低能量的防曬霜、化妝品(粉、口紅、眉筆) : 不能直接用洗面奶，用毛巾浸泡在水中多次即可;

用過防水防汗的粉底液，BB霜，CC霜，防曬霜，高倍防曬:一般用一點洗面奶;或者先用溫和的卸妝水，再用洗面奶，最後用毛巾水洗掉化妝品和清潔用品。

濃妝：卸妝油+洗面奶

在使用卸妝水之前，保持你的手和臉部幹燥。將1美元硬幣大小的卸妝液塗抹在臉上，然後用指尖自下而上的圓周運動輕輕按摩整張臉，在1分鍾內將化妝品和汙垢溶解;

用手蘸少量水，在臉上重複畫圈的動作，使卸妝油乳化成白色，然後輕輕按摩20秒左右，最後用大量水(最好是溫水)沖洗幹淨。如果覺得有卸妝油殘留，再用洗面奶清洗一下。

應該如何洗發護發?

幹性頭皮選擇一個弱酸性、有滋養成分的洗發水市場進行系統補水;

油性頭皮選擇薄荷醇、水楊酸以油性成分明顯的洗發水，以油性同時注意水分

頭皮瘙癢建議使用補水的滋養洗發水;

有頭皮屑要先去醫院做真菌檢查，在醫生的指導下使用抗真菌洗發水;

不建議長期使用某一種洗發水。家裏至少要備2~3種，滋補型的一定要備;

防脫洗發水的防脫效果也是非常微弱，脫發的話建議在醫生指導下學生進行研究使用這些藥物;

每天洗頭是可以的，但是你不必每天都用洗發水

洗頭的時候先梳順頭發，再沖水打濕。早上、晚上我們都可以進行洗頭，一定要及時吹幹頭發再出門、睡覺;

使用幹毛巾時，不要搓頭發，盡量用清水的方法;

只要方法和頻率正確，洗頭不會讓頭發出油更快，也不會加重脫發。

如何判斷自己的膚質?

首先，拿出作為一支具有溫和的氨基酸洗面奶，完成潔膚後，30分鍾後觀察學生自己的肌膚健康狀態。

幹性皮膚: 緊繃、脫皮、幹燥等感覺。

油性皮膚：皮膚出油。

混合性皮膚:局部皮膚(如T區)開始出油，其餘有緊繃、脫屑、幹燥等皮膚感覺。

中性肌膚: 肌膚感覺適中，無緊繃感，無油膩感時。

不同膚質如何選擇護膚品?

痘痘肌

祛痘這件事，針對企業不同的情況，選擇的產品質量有所作為區別。

痤瘡: 產品以選擇薄基質、牛奶或凝膠為主要基質; 成分選擇痤瘡抗炎類，如水楊酸、果酸、酒精等。

祛痘印:使用含有煙酰胺、維生素C、壬二酸等成分的產品。

從醫學角度來看，不建議選擇成分過於複雜的產品，也不建議同時使用多種產品。

敏感肌

因為敏感肌一般都是皮膚幹燥的問題，建議先做好補水，選擇安全防腐系統、成分簡單的產品，包括角質層脂質成分(如神經酰胺)。

痘痘肌+敏感肌

參考價值敏感肌選擇使用護膚品的方式，再考慮做下一步可以選擇。

夏天如何防好曬?

真正的防曬科學是: 塗防曬霜 + 硬防曬，這樣你就可以准備一些硬防曬設備!

不同膚質如何選擇防曬霜;

中性、油性皮膚: 建議選擇防曬乳液或薄而透明的化學或混合型防曬霜，可以減少毛孔堵塞和粉刺的形成。

幹燥敏感肌膚:建議選擇重油的物理防曬霜，耳前或頸前小面積使用，不過敏後再大面積使用。難以塗抹的地方可以選擇防曬噴霧。