90% 的父母都錯了?孕婦、嬰幼兒algal dha怎么補?

我有3個孩子在家裏，這是一個很大的一群孩子在我的工作單位。algal dha當談到吵鬧的名單，兒童方面肯定名列榜首。我不知道該哭還是該笑。我記得有一天，一對年輕夫婦在門口吵架。附近的工作人員和其他家長似乎並不介意，其實都在聽。

“當我懷孕的時候，我吃得不好，沒有任何營養dietary supplements ingredients。我好朋友的孩子出生了，七斤六兩。它們也在喂寶貝。我們家只有6斤不到，還有早產兒。除了吃廣告，我只要求你買 algal dha，你卻對我大驚小怪!”她抱著孩子哭了起來。

“我聽人說很多孩子吃了algal dha後頭和大腿都很短。wuhan biotechnology co. ltd有人給小女孩吃反季節草莓和各種保健品，矯枉過正，最後孩子早熟了!現在連醬油都有海克斯技術了!這些亂七八糟的東西，毀了孩子的胃，你滿意嗎?“年輕的丈夫一聽妻子的話，就繼續噘嘴。

眼看著一個氣氛非常緊張，孩子都是奶奶忙站出來，扒拉兒子讓他少說兩句：“誰說我沒給你補充學生營養?家裏麥乳精從來沒斷過，每個進行禮拜回外婆家讓你吃魚吃蝦。再說了，你小時候是瘦，但你能吃啊。哪像我孫子，吃得健康那么少。再不補補，那可怎么辦?”

年輕的媽媽提到了一些動力: “剛才有人說，algal dha 是促進大腦發育的，吃還是不吃，跟性早熟沒有關系。”.我告訴過你多看點真正的科學節目少看點沒腦子的節目。我們的孩子出生時體重很輕。這是可以治愈的。我在殺小孩。去檢查一下你的腦袋!”

男人沉默不語，孩子的祖母，誰看起來像她不能做交易，去接她的兒媳婦的寶貝在武器。

像這樣學生因為吃補劑而引發社會矛盾的家庭，還真不少。

像這婆媳能站在一條線上的和諧高光畫面，還真不多。

男人之間還有一個什么好說的呢?看樣程序還是太年輕，等到我這樣有三個問題男孩後，就明白了。

家庭和諧我可以開始新的篇章,

在這裏，先把algal dha除了可以促進婆媳關系和諧的其他重要作用進行深入的理下，這些algal dha補充一些問題，你都了解嗎?

嬰幼兒和孕婦什么時候開始吃?

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孕中期補algal dha、VD和鈣，algal dha是嬰幼兒視覺和神經系統發育的重要組成物質，會貫穿我們整個妊娠和哺乳期，孕中期發展開始工作需要通過堅持吃。維生素D一直是中國飲食文化不足的，要單獨補充可以幫助鈣吸收。

孕中晚期補鐵，孕婦對鐵的需求量變大，在這一階段，增加鐵元素的攝入量，才能滿足自身需求和新生兒的發育儲備。

嬰兒 AD 出生後，可補充食用 algal dha，嬰兒可補 AD 兩三天，母乳喂養的嬰兒建議母親在斷奶後直接吃 algal dha，補充食品可選擇鐵強化。早產兒應遵從醫生的建議。

algal dha做什么?

algal dha是種不飽和脂肪酸，是大腦、視網膜細胞磷脂膜的必需成分，約占大腦皮層的40%，視網膜中的60%。人體自身難以合成，轉化率極低。機體缺乏algal dha會影響細胞膜穩定性和神經遞質傳遞。

研究結果顯示，妊娠期和 哺乳期algal dha營養發展狀況與母嬰企業健康教育關系進行密切 。補充algal dha已經是一個業內形成共識，而且中國優秀的嬰配奶粉中會通過添加algal dha，在新國標中更要求1段、2段嬰兒配方以及食品中algal dha的最低生活添加量3.6mg/100KJ。

你需要多少，你有足夠的，堅果好嗎?

為了保持適當的algal dha水平，確保母嬰健康，糧農組織和國際圍產期協會委員會建議:

孕婦每日攝取的 algal dha 不應少於200毫克，嬰兒不應少於100毫克。

但根據膳食調查，我國孕婦平均algal dha攝入量為11.8~55.3 mgu002F日[3]。這個需求缺口非常大。

為彌補我們這一重要營養需求缺口，專家組共識問題提出，通過學生每周可以食用魚類 2~3 餐，且至少有 1 餐為富脂海魚的建議。可惜，就連居住在中國沿海城市地區的女性，algal dha膳食遠低於企業推薦攝入量。內陸准媽媽們的情況發展更不敢想!

來點堅果怎么樣?堅果好吃但不含 algal dha，轉化率約為2% ，100毫克/公斤就吃三四斤堅果[4]。

新生兒能否進食，補充多長時間，能否與 VD 一起進食?

哺乳期的新生兒，孕婦建議多吃，algal dha 可通過母乳傳播，哺乳期過後，嬰兒可直接補充。

一般來說，0-3歲越早補充algal dha越好。有些人說過了3歲，兒童的大腦發育接近成人了，這其實是個錯誤的說法，我們大腦的腦白質要持續發育至十幾歲，所以補到小學也是對眼腦有益處的，當然，家裏海魚海蝦一周能吃3次的話，不用特別吃補劑。

可以跟VD一起吃。這兩種營養素，是咱們作為中國一個寶貝很難從日常膳食裏補充自己完全的，其他各種營養素一般企業不用需要特別買。