孩子在家照顧老人嗎?你的家人注意到老年人基本護理的六點了嗎?

老人居家護理的情況因家庭而異，因為我們身體健康狀況不同無法統一管理標准，但想要照顧好老人，需要通過了解一些問題基本的居家護理技巧。建議護理師和家人們收藏以下研究內容。

老年人基本家庭護理的六項原則:

1、衣

我們應該為老年人選擇合身、柔軟、溫暖、寬松、舒適和易於穿脫的衣服，避免穿化纖衣服、套頭衫、彈力褲、緊身領口和長褲腿的衣服。長者社區照顧服務券收費對於長期臥床的老人，應每2小時幫助翻身按摩一次，整理好床單和衣物，保持平整幹燥，防止壓瘡的發生。同時，我們還應該幫助老年人保持身體清潔，保暖並保護他們的隱私。

2、食

根據人民的均衡飲食寶塔，建議為老年人提供均衡飲食，每天攝入不超過25克油和不超過6克鹽。飲食要多樣化，富含維生素、蛋白質、低鹽、低脂肪、柔軟易消化。骨質疏松症是長者常見的問題，他們容易在跌倒後骨折。因此，應允許老年人多吃富含鈣質的食物，如奶酪、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬、杏仁、花生、紅棗等。同時，老年人應選擇安靜的環境，注意力集中，吃飯慢，不要在用餐時大聲喧嘩。

3、住

對於老年人來說，家裏的布局一旦確定，就不應該輕易改變，熟悉的環境是最安全的。私家看護收費家裏要注意保持充足的光線和空氣流通，把電燈開關或電話放在老人夠得著的地方，白天和晚上都要把眼鏡和拐杖放在老人夠得著的地方。對於老年人來說，不適合睡軟床，所以我們應該選擇硬度合適的床墊。在浴室鋪上防滑墊。洗澡或浴缸時，四周要有扶手，最好有浴凳。馬桶旁邊也最好安裝扶手。對於行動不便的老人，可以提供助行器或坐便器，方便老人使用，避免摔倒。

4、預防跌倒

老年人可以起床時應注意“三個半分鍾”，即醒來後先在一個床上躺半分鍾，坐半分鍾，等待超過半分鍾後再開始進行行走，以避免患者跌倒的發生。行走時如出現一些頭暈、胸悶等不適反應症狀，應立即停下自己休息，並尋求急救。

在房子周圍移動時，確保走廊沒有雜物，地板上沒有太多電線。每天進行一定量的戶外運動或在家中進行有氧訓練，如散步、做家務、慢舞等，有助改善心肺功能，增進平衡。但老年人應避免參加負重氣喘運動、對抗性運動，如籃球、網球、摔跤、羽毛球等。

5、心理護理

隨著老年人生理功能的衰退，出現了感情、智力和記憶力的逐漸衰退，以及情緒、性格和行為的變化。護理老人時，要幫助他們保持陽光心態，心胸開闊豁然開朗，保持良好的心理平衡。對於偏執型人格的老年人，要注意簡短、直接、有效的溝通，用欣賞的眼光贊美他們過去的成就，讓他們感受到自己存在的價值。

6、急救處理

老年人神經功能下降，反應不敏感，對新事物接受能力差，使用家用電器時容易發生創傷。長者通常患有心血管及腦血管疾病，容易患上心絞痛、心肌梗死、心律失常及中風等疾病，可能導致猝死。此外，老年人吞咽反射差、牙齒松動、牙齒脫落、咀嚼能力差、吞咽困難、窒息、窒息等氣道阻塞均可導致窒息。

院外猝死病例比例高達90%，現場黃金搶救時間僅4分鍾。每拖延一分鍾，患者的生存機會就會迅速下降，死亡率就會飆升。因此，我們應該及時掌握基本的急救技能，為挽救生命贏得時間。