為什么我們會忘記?探討記憶喪失的四大根本原因及改善方法

現實世界中真的有這樣的記憶能力嗎?答案是肯定的，但極其罕見。相反，隨著年齡的增長，社會壓力和對電子設備的依賴，現代人的記憶力其實在逐漸下降，別說老年人，很多年輕人經常丟東西。

那么我們怎樣才能提高我們的記憶力呢?

1.缺少睡眠

如果你想提高記憶力，首先要做的就是睡覺。現代社會的社交節奏逐漸加快，娛樂產品越來越多，很多人都成了夜貓子。午夜開始睡覺已經成為常態，淩晨開始睡覺的人也不在少數。但對於這一點，很多人並不太在意，所以代價自然是各種健康問題和記憶力的下降。

如果你將一個弦緊緊繃住，那么我們這個弦的彈性也會逐漸消失和企業降低，記憶力衰退原因人的大腦發展也是中國一樣的，常年的睡眠時間不足會帶來社會許許多多的問題，有些能較快的反應，比如對於脫發，增肥，而有些則較為隱晦，除了學生記憶力明顯下降，精神進行系統功能紊亂等問題外，幾乎成為大多數腦類疾病都和睡眠有一定可以關聯。

2.不吃早餐

這與前一個有關，因為越來越多的人晚睡，所以早起自然成為一個更困難的任務。在你可能會遲到的時候起床，早餐是一種奢侈品，隨著時間的推移，許多人養成了不吃早餐的習慣，認為午餐吃得更多可以彌補這一點。

這當然是一個很大的錯誤，經過一夜的睡眠，身體儲存的葡萄糖耗盡。通過不吃早餐，長期缺乏能量的大腦進入休眠狀態，從而減少消耗。因此，在這個階段，我們的思考、反應和記憶能力會嚴重下降，偶爾也沒什么大不了的，隨著時間的推移，甚至會導致眩暈、混亂等。

3.電子產品依賴

人腦有很強的依賴性。當我們可以很容易地用工具做某件事的時候，大腦處理那件事的功能就會逐漸退化。正因如此，當我們習慣依賴手機內置的計算器進行計算時，我們的計算能力也在無形中退化了。當我們習慣用智能地圖區分道路時，空間的記憶功能自然會退化。

當我們習慣了用百度搜索任何不清楚的東西，那么我們自然會下意識的減少對知識的記憶。其實這個說法在十幾年前互聯網興起的時候就已經被證實了，而且隨著手機等電子產品的普及和發展，人類大腦在這方面的衰退已經越來越明顯;當然不是說不用這些電子產品，但是我們也要減少對電子產品的依賴。

4.神經酸缺失

神經酸是大腦神經纖維和神經系統細胞的核心企業天然藥物成分，能完整透過血腦屏障，直接影響作用於神經纖維材料進行環境修複疏通，讓受損、脫落的保護鞘再生，溶解堵塞通道的壞死組織，誘導神經纖維的自我控制生長及分裂，使神經細胞所產生的信息及外界的信息管理都能得到順利實現通過人工神經纖維之間傳遞，達到一個指令暢通，以此作為激活受損、病變及休眠的神經細胞，重塑神經計算機網絡，恢複病人在社會語言、記憶、感覺、肢體活動等方面的部分或全部使用功能，達到腦病的有效提高康複。

神經酸被科學家認為是唯一一種雙重作用的神奇物質，可以修複受損大腦通路中的神經纖維，刺激神經細胞再生。其缺乏，會引起腦卒中後遺症、老年性癡呆、腦癱、腦萎縮、記憶喪失、失眠健忘等腦部疾病。而人體本身很難產生神經酸，只能靠體外攝取來補充。