調理皮膚乾燥的小方法，保養護膚工作做好讓你擁有水潤美肌

導致皮膚幹燥的原因有很多，可能是季節性變化引起的缺水，或者是皮膚護理，還有一些人長時間在空調房裏面面對電腦輻射工作，熬夜辦公等，導致皮膚越來越幹燥、粗糙。幹燥的皮膚容易長幹紋和細紋。幹燥的問題不解決，細紋會越來越深，人也會跟著變老。那么你能做些什么來改善幹性皮膚呢?

1. 選用醫美專案

快速改善皮膚乾燥的方法莫過於使用合適的醫美專案，比如打玻尿酸，水光針，或者光子嫩膚等，皮膚粗糙乾燥選對方法還能收縮毛孔，祛除痘印，增厚肌膚膠原層，增加肌膚彈性，去皺保濕補水等。就醫後皮膚會變得細膩有光澤，幹燥的問題也就很容易解決了。當然，在做醫療和美容項目之前，一定要找正規的大型整容醫院，確保安全。

2. 多吃水果蔬菜

水果水分充足還能補充身體所需的維生素，礦物質，膳食纖維等，起到補水美白，甚至還有排毒效果，比如西瓜、葡萄、櫻桃，柳丁等。每天攝入新鮮水果和蔬菜，可以給我們帶來很多營養，不僅可以改善皮膚幹燥的問題，而且還可以調節身體，預防慢性疾病，提高免疫力。不過，應該注意的是，日常飲食也應注意營養均衡，肉類和蛋白質的粗糧會有更好的組合。

3. 適當做有氧運動

有氧運動有助於增加皮膚新陳代謝，尤其是長時間坐辦公室的人，因為他們的皮膚長時間沒有排毒，新陳代謝緩慢，長時間皮膚會越來越差。那么適當的有氧運動不僅可以加速皮膚的新陳代謝，還可以促進細胞的修複和適應性。身體得到鍛煉，保持良好的姿勢，結果皮膚變得更好。

4. 多做補水護膚

做更多的保濕護膚工作在一定程度上可以改善皮膚幹燥的問題，皮膚粗糙幹燥的人可以做更多的保濕面膜，皮膚之前做好面部清潔，補水。每次你想化妝的時候，睡覺前都要把面膜弄濕。你的皮膚非常幹燥，你可以每天做一次，救濟後每三天做一次。

空調房裏辦公的上班族可在桌上放一個小加濕器，緩解室內乾燥，注意飲食均衡，不吃油膩高熱量食物，也要多喝水，規律作息等，這些都是改善皮膚乾燥的方法，在一段時間後會有水潤細膩的肌膚。