酵素減肥有用嗎？對身體有沒有傷害？

相信很多肥胖的人士一方面渴望著瘦身，一方面又不想運動，希望有更高效的減肥方法不用動也不用刻意控制飲食，那麼酵素減肥就出現了。這幾年酵素減肥的方式很是流行，特別是在日本相當受歡迎，後來大家也都喜歡上了這種輕鬆的喝酵素促進脂肪分解的減肥方法。至於，它是否有效，對身體有沒有傷害，這裏為大家分析。

酵素減肥的原理

如果不是病理性的肥胖，僅僅是新陳代謝變慢，身體消化吸收不夠好，導致了脂肪的堆積就會發胖，而酵素的減肥就是改善人體的腸胃，加速身體腸胃的消化和吸收，疏通腸道加快排泄，將體內的毒素和垃圾都排乾淨，身體輕鬆無毒，消化吸收好，血液迴圈順暢，不僅能瘦身，氣色也變好了。

酵素減肥的品牌

市場上有很多的酵素產品，每個品牌其實效果都不一樣，但是都打出了減肥好的旗號，許多不太瞭解的減肥者可能買到的酵素以犧牲身體健康為代價的減肥方式，導致了身體一天比一天虛，減的不是脂肪，而是體內水分瘦身。因而才需要大家找到市場中可靠的酵素品牌，能真正起到減肥瘦身的作用，同時還不會影響身體健康。

向日葵減肥

酵素減肥的效果

那麼酵素到底能不能起到減肥作用？既要看品牌，又要看產品和個人的體質，因為每個人的體質不同，造成肥胖的原因也各有不同，這就是為何有些人吃了有效有些沒效果的原因。正常情況下，大多數肥胖者減肥吃酵素產品還是可以起到瘦身左右。而安全的酵素產品對人體也並無傷害，總體還是有效。

採用酵素減肥的方式倒也不錯，促進消化又能排毒，改善消化系統，若是能加強飲食低卡低脂和運動，會實現更快瘦身，且沒有副作用。