從源頭減塑：認識塑膠種類，聰明消費愛地球

塑膠污染的影響以及減塑的重要性

塑膠，這項二十世紀的偉大發明，如今已成為全球環境最棘手的難題之一。從海洋深處到高山之巔，從北極冰層到人體血液，微塑膠無所不在，揭示著污染已深入地球生態系統的每個角落。根據香港環保署的統計，香港每日棄置於堆填區的都市固體廢物中，塑膠約佔21%，其中僅有約11%被回收，其餘大量塑膠廢物最終進入環境，對野生動物造成致命威脅，並透過食物鏈回歸人體。塑膠污染不僅是視覺上的髒亂，它更導致生態失衡、物種滅絕，並可能引發長遠的健康危機。因此，「減塑」已從個人的環保選擇，升級為迫在眉睫的集體行動。我們必須理解，回收並非萬能解方，許多複雜的複合材質屬於不可回收塑膠，它們在現有技術下難以處理，最終只能被焚化或掩埋。真正的解決之道，在於從源頭減少塑膠的生產與消費，透過認識塑膠、聰明選擇，將環保意識融入日常生活，才能為地球減壓，為下一代留下更潔淨的家園。

認識不同種類的塑膠：用途、特性、對環境的影響

並非所有塑膠生而平等。國際上通用的塑膠材質辨識碼（Resin Identification Code, RIC）將塑膠分為1至7號，幫助我們辨識其材質與回收可能性。了解這些可回收塑膠種類與不可回收的類別，是實踐減塑的第一步。

• 1號 PET（聚乙烯對苯二甲酸酯）：常見於寶特瓶、食用油瓶。透明度高、質輕，是回收率較高的塑膠之一，再生後可製成紡織品（如聚酯纖維）或新容器。
• 2號 HDPE（高密度聚乙烯）：用於洗髮精瓶、牛奶瓶、購物袋。不透明、耐化學品，同樣易於回收，再製成塑膠木材、水管等。
• 3號 PVC（聚氯乙烯）：常見於水管、保鮮膜、信用卡。製造與焚化過程可能釋放有毒物質，回收困難，在許多地區被視為不可回收塑膠，對環境衝擊大。
• 4號 LDPE（低密度聚乙烯）：用於塑膠袋、麵包袋、擠壓瓶。質地柔軟，理論上可回收，但因重量輕、易污染，在回收鏈中經濟價值低，實際回收率不高。
• 5號 PP（聚丙烯）：用於微波爐餐盒、優格杯、瓶蓋。耐熱性佳，回收市場正在發展中，但需妥善清潔分類。
• 6號 PS（聚苯乙烯）：即保麗龍，用於免洗餐具、雞蛋盒、緩衝材。質輕體積大，回收成本極高，且難以自然分解，是極不環保的材質。
• 7號 OTHER（其他）：包括聚碳酸酯（PC）、生物塑膠（PLA）及多層複合材料（如牙膏軟管、零食包裝）。此類最為複雜，多屬不可回收塑膠，需特殊設備處理，通常不進入一般回收流。

認識這些編號背後的意義，能讓我們在消費時做出更明智的判斷。真正的塑料回收再利用是一條漫長且耗能的工業鏈，並非將物品丟入回收桶就萬事大吉。減少使用，特別是減少使用3號、6號及7號等難回收的塑膠，才是根本之道。

如何在日常生活中減少塑膠使用？

減塑生活並非一蹴可幾，也無需一步到位。它是一場生活習慣的溫柔革命，從「意識」到「實踐」，每一步都算數。首先，可以從「垃圾檢視」開始：檢視家中垃圾桶，找出最常出現的一次性塑膠廢物，如飲料杯、塑膠袋、包裝膜，這便是首要減量目標。接著，建立「替代思維」：每當要使用一次性塑膠品時，先問自己「有沒有可重複使用的替代方案？」。例如，出門前養成「五寶隨身」的習慣：環保袋、環保杯、環保餐盒、餐具及吸管。最後，實踐「優先選擇」：購物時，優先選擇無包裝、大包裝、或使用紙、玻璃、金屬等環保包裝的商品。香港許多街市和零包裝商店提供裸買服務，自備容器購買米、豆、清潔用品，能大幅減少塑膠垃圾。記住，減塑的核心是「重複使用」優先於「回收」，因為再完善的塑料回收再利用系統，也無法處理源源不絕的廢棄物增長。

外食族減塑技巧：自備餐具、環保杯、拒絕一次性塑膠

對於忙碌的都市人，外食是生活常態，卻也是塑膠廢物的主要來源。一份外賣餐點常伴隨塑膠袋、餐具、湯匙、吸管、飲料杯及蓋子。要突破重圍，關鍵在於「自備」與「溝通」。隨身攜帶輕便的摺疊餐盒與餐具，購買外帶食物時，直接請店家將食物放入自備餐盒，這能避免使用一次性餐盒與塑膠袋。購買飲料時，使用環保杯，不僅減少一個塑膠杯和杯蓋，許多咖啡店還提供折扣優惠。點餐時，主動且禮貌地說「唔該，走飲管/走膠袋」（謝謝，不用吸管/不用塑膠袋），從源頭拒絕不必要的塑膠。香港環保團體「綠惜地球」的調查顯示，香港每日棄置超過200萬個即棄塑膠飲品杯，自備環保杯的影響力可見一斑。這些小小的行動，累積起來便是對環境巨大的善意。

家庭主婦/夫減塑妙招：選購裸裝商品、使用環保袋、DIY清潔劑

家庭是消費的終端，也是減塑的主戰場。掌廚者擁有決定家庭垃圾量的關鍵權力。採購時，優先光顧提供散裝商品的店鋪，用自備的布袋、玻璃罐購買乾貨、雜糧；選擇用紙包裝的蔬果，或直接到街市購買未經包裝的新鮮食材。徹底告別一次性塑膠袋，車廂、門口隨時備有數個環保袋。在清潔方面，可以嘗試自製天然清潔劑，例如用橙皮、白醋自製萬用清潔液，用梳打粉作為去污粉，這不僅能避免購買一瓶瓶塑膠裝的化學清潔劑，成分也更安全無毒。對於難以避免的塑膠包裝，如洗潔精瓶，可選擇購買補充包，或支持本地一些提供「續瓶」服務的環保品牌，實踐真正的循環經濟，讓塑料回收再利用的概念升級為「重複填裝再利用」。

辦公室減塑策略：減少瓶裝水、使用公共茶水間、提倡無紙化

辦公室是另一個塑膠消耗熱點。會議桌上的瓶裝水、外賣咖啡杯、塑膠文具層出不窮。要推動辦公室減塑，可從自身做起並影響同事。鼓勵公司提供濾水設備，並為員工配發公司品牌的環保杯或玻璃杯，徹底取代瓶裝水。訂購下午茶或團體午餐時，主動協調使用可重複使用的餐盤或請餐廳提供「裸裝」大份餐點，而非一人一份的塑膠餐盒。推行無紙化辦公，多用電子文件、雲端共享，必要列印時使用雙面印刷。設立辦公室回收點，並明確標示可回收塑膠種類（如1號、2號、5號），避免污染回收流。一個綠色的辦公環境，不僅能減少浪費，也能提升企業的環保形象與員工的認同感。

替代塑膠的環保材質：紙、玻璃、金屬、生物可分解塑膠

當塑膠無可避免時，選擇對環境更友善的替代材質是重要方向。每種材質都有其優缺點與適用場景：

• 紙與紙漿：來自可再生資源（若管理得當），易於回收和生物分解。適用於包裝、餐盒、飲料杯（需注意內層淋膜可能含塑膠）。
• 玻璃：可無限次100%回收而不損品質，化學性質穩定，不會釋出有害物質。重量重、易碎是其缺點，適合用作儲物罐、飲料瓶等。
• 不鏽鋼與鋁：堅固耐用，可多次回收。不鏽鋼保溫瓶、飯盒是外食族的絕佳選擇；鋁罐回收效率極高，是飲品的環保包裝選項之一。
• 生物可分解塑膠（如PLA）：這是一個需要謹慎看待的選項。許多標榜「生物可分解」的塑膠，需要在工業級專業堆肥設施的特定溫度與濕度下才能分解，若被當作一般垃圾丟入堆填區，其分解條件不足，可能與傳統塑膠無異，甚至污染塑料回收再利用的流程。因此，使用前必須了解本地是否有相應的處理設施。