骨質疏鬆檢查全攻略：守護您的骨骼健康

骨質疏鬆症的嚴重性與預防的重要性

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，主要特徵是骨質密度降低和骨組織微結構退化，導致骨骼脆弱，增加骨折風險。根據香港衛生署的統計數據，65歲以上的女性中，約有三分之一患有骨質疏鬆症，而男性則約有五分之一。這種疾病被稱為「無聲的殺手」，因為在骨折發生之前，通常沒有任何明顯症狀。骨折不僅會影響生活質量，還可能導致嚴重的併發症，甚至死亡。因此，及早進行骨質密度檢查和骨質疏鬆檢查，是預防和治療骨質疏鬆症的關鍵步驟。

骨質疏鬆檢查的重要性

為何需要檢查骨質疏鬆？骨質疏鬆症的早期診斷可以幫助患者及時採取措施，防止病情惡化。通過骨質疏鬆檢查方法，醫生可以評估患者的骨質密度，並根據結果制定相應的治療計劃。此外，骨質疏鬆檢查還可以幫助高風險族群及早發現問題，避免骨折的發生。

哪些人屬於高風險族群？以下人群應特別注意骨質疏鬆的風險：

• 65歲以上的女性
• 70歲以上的男性
• 有家族骨質疏鬆症病史的人
• 長期服用類固醇藥物的人
• 吸煙或過量飲酒的人
• 缺乏運動或飲食中鈣和維生素D不足的人

常見骨質疏鬆檢查方法

雙能量X光吸收儀 (DEXA)

DEXA是目前最常用的骨質密度檢查方法，其原理是通過兩種不同能量的X光來測量骨骼中的礦物質含量。DEXA適用於脊椎和髖部等主要骨骼部位的檢測，具有高精度和低輻射劑量的優點。然而，DEXA檢查需要專業設備和技術人員，且費用較高。

定量超音波 (QUS)

QUS是一種非侵入性的骨質疏鬆檢查方法，通過超音波測量跟骨或脛骨的骨質密度。QUS的優點是操作簡便、無輻射，適合大規模篩查。但其準確性不如DEXA，且不適用於脊椎和髖部的檢測。

周邊骨密度檢測 (pDXA)

pDXA主要用於檢測手腕或腳跟等周邊部位的骨質密度。其優點是設備便攜、檢查時間短，但檢測範圍有限，不適用於全身骨質密度的評估。

脊椎X光

脊椎X光可以發現脊椎骨折或變形，但無法準確測量骨質密度。因此，脊椎X光通常作為輔助檢查，而非主要的骨質疏鬆檢查方法。

骨密度報告解讀：T值、Z值的意義

骨密度報告中的T值和Z值是評估骨質疏鬆的重要指標。T值表示患者的骨質密度與健康年輕人的比較結果，Z值則表示與同齡人的比較結果。根據世界衛生組織的標準：

檢查前的準備與注意事項

進行骨質密度檢查前，患者應注意以下事項：

• 避免穿戴有金屬物品的衣物，以免影響檢查結果
• 檢查前24小時內避免服用鈣補充劑
• 告知醫生是否有懷孕或可能懷孕的情況
• 如有近期接受過鋇劑檢查，應延後骨質密度檢查

檢查後的骨骼保健建議

檢查後，根據結果醫生可能會建議以下骨骼保健措施：

• 飲食：增加鈣和維生素D的攝入，如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等
• 運動：進行負重運動和肌肉強化訓練，如步行、跳舞、舉重等
• 生活習慣：戒煙限酒，避免過量攝入咖啡因
• 藥物治療：如有需要，遵醫囑服用骨質疏鬆藥物

及早檢查，積極預防，擁有健康骨骼

骨質疏鬆症雖然常見，但通過及早的骨質疏鬆檢查和適當的預防措施，可以有效降低骨折風險。無論您是否屬於高風險族群，都應關注骨骼健康，定期進行骨質密度檢查，並採取健康的生活方式。只有這樣，才能擁有強健的骨骼，享受高品質的生活。